Jari Love, twórca serii treningów Get Ripped, powraca i ma na myśli biznes.
Jej najnowszy, Get Extremely Ripped & Chiseled wykorzystuje prawie każdy mięsień w twoim ciele. To dobry trening.
Możesz zrobić to DVD jako jeden długi trening (i daj mi znać, jeśli później naprawdę tego nie poczujesz) lub jako dwie 30-minutowe sesje. Jedna koncentruje się na górnej części ciała, druga na dole.
Za każdym razem, po szybkiej rozgrzewce, zabiera cię do serii ćwiczeń, niektóre z ciężarkami, inne po prostu przykładają wagę do pracy. Zwróć uwagę, kiedy przedstawia swoją załogę. Później zademonstrują alternatywne ruchy, dzięki czemu możesz obniżyć poziom lub przyspieszyć. Bardzo podobają mi się różne opcje, które Love oferuje w swoich ćwiczeniach.
Podczas pracy z wagą na ekranie miga zalecany rozmiar. Jednak Love często przypomina, że możesz zmniejszyć rozmiar, aby uniknąć zmęczenia mięśni lub kontuzji. Jeśli twoje ramiona są zmęczone, zrób to, co sugeruje. Zawsze możesz pracować do większej wagi.
Rób też tak, jak zaleca Love, kiedy mówi ci, abyś opierał się grawitacji lub utrzymywał mięśnie brzucha zajęte. Te drobne poprawki mają znaczenie. Ćwiczenia wyniosą więcej.
Od czasu do czasu na ekranie pojawia się mały licznik czasu, aby poinformować Cię, ile sekund pozostało do wykonania niektórych ruchów. Kto by pomyślał, że sekundy mijają tak wolno? Przynajmniej raz, może dwa, pomyślałem, ten zegar musi się mylić. Nie było.
Mam związek miłości/nienawiści z pompkami; nienawidzę ich robić, kochaj, jak twoje ramiona później mrowią. Pompka na triceps z miłością z pewnością wzmocniła ten sentyment. (Uwierz mi, będę musiał nad tym popracować.)
Get Extremely Ripped & Chiseled naprawdę zapewni Ci trening i wierzę, że trzymanie się tego, robienie tego kilka razy w tygodniu, przyniesie widoczne rezultaty.
A oto dodatkowy bonus od Love. Ma teraz siedem 30-minutowych treningów audio, które możesz pobrać za 8,99 USD każdy, dzięki czemu możesz ćwiczyć z Love na siłowni. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź http://www.jarilove.com .
DETALE
Niezwykle zgrany i wyrzeźbiony z Jari Love
Czas: 65 minut
Sugerowana sprzedaż detaliczna: 14,99 USD
Słowa, którymi należy żyć: Bądź pozytywnie nastawiony; możesz to zrobić. Jesteś silny.
Taqsam: