Zapytaj lekarzy: jakie są najlepsze sposoby leczenia oparzeń słonecznych?
Gdy się sparzysz, szkody zostaną wyrządzone. Ale są rzeczy, które możesz zrobić, aby złagodzić dyskomfort i zapobiec paleniu w przyszłości.
Drodzy Lekarze: Co najlepiej zrobić, aby leczyć oparzenia słoneczne? Nasza babcia zawsze dostaje lód i pociera nim oparzenie, ale to nie wydaje się, żeby to odeszło.
Odpowiedź: Używanie kostek lodu przez babcię może być kojące, ale to nie wyleczy oparzeń słonecznych. Niestety nic nie będzie.
Gdy się sparzysz, szkody zostaną wyrządzone. Wszystko, co możesz zrobić, to podjąć kroki, aby złagodzić dyskomfort i zapobiec przyszłym poparzeniom.
Związane z
Filtry przeciwsłoneczne pod lupą: nowe przepisy FDA nadejdą po zakończeniu lata, mnóstwo zamieszania co do tego, co jest bezpieczne
Ważne jest, aby zrozumieć, że oparzenie słoneczne to uraz skóry. Występuje, gdy melanina, naturalny pigment chroniący przed promieniowaniem ultrafioletowym w promieniach słonecznych, zostaje przytłoczony z powodu nadmiernej ekspozycji. Wynikające z tego uszkodzenia skóry prowadzą do stanu zapalnego, ponieważ mechanizmy gojenia organizmu pędzą na ratunek.
Promienie słoneczne są najsilniejsze między 10:00 a 14:00, ale godziny przed i po wymagają również czujności ze strony dwóch rodzajów promieniowania ultrafioletowego związanego z nowotworami skóry, znanych jako UVB i UVA. Światło słoneczne może uszkodzić skórę nawet przez okno. Promienie UVB nie przechodzą przez szkło, więc nie poparzysz się, ale promienie UVA nadal mogą cię dosięgnąć i uszkodzić głębsze warstwy skóry.
Kiedy zdasz sobie sprawę, że spaliłeś się na słońcu, natychmiast zejdź ze słońca. Opalenizna skóra jest gorąca w dotyku, więc chłodna — ale nie zimna — kąpiel lub prysznic mogą przynieść ulgę.
Miejsca spalone słońcem traktuj delikatnie. Osuszyć i wklepać skórę miękkim ręcznikiem. Nakładaj balsam, gdy skóra jest jeszcze wilgotna, co pomoże stworzyć barierę chroniącą wilgoć.
Rozważ użycie aloesu. Zawiera aloinę, związek łagodzący stany zapalne.
Kremy kortyzolowe dostępne bez recepty mogą złagodzić ból i dyskomfort. Niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak ibuprofen i aspiryna, również mogą pomóc złagodzić ból i stany zapalne.
Jeśli na skórze pojawiają się pęcherze, oznacza to oparzenie drugiego stopnia. Nie koliduj z pęcherzami. Niech opadną i zagoją się naturalnie. Pękające pęcherze lub usuwanie łuszczącej się skóry może prowadzić do infekcji.
Często nawilżaj, ponieważ oparzenia słoneczne uszkodziły skórę i pozostawiły ją suchą i delikatną, i pij dużo wody.
Uszkodzenia słoneczne kumulują się, co oznacza, że ryzyko, które podejmujesz, trwa przez całe życie. Więc noś krem z filtrem i zakryj długimi rękawami, okularami przeciwsłonecznymi i nakryciem głowy. Nie zapomnij o czubkach uszu, karku i czubkach stóp.
Dr Eve Glazier i dr Elizabeth Ko są internistami, którzy wykładają w UCLA Health.
Taqsam: